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手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

2017-02-13 18:33:10 来源:  作者:
摘要:我们的手上有一个穴位,称它为「万能穴」一点也不为过,因为几乎所有的疾病都可以通过这个穴直接或间接的帮助治疗,比如发热、头痛、呕吐、腹泻等,它就是“合谷穴”,也就

我们的手上有一个穴位,称它为「万能穴」一点也不为过,因为几乎所有的疾病都可以通过这个穴直接或间接的帮助治疗,比如发热、头痛、呕吐、腹泻等,它就是“合谷穴”,也就是我们常说的“虎口”。

■位置:

手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

合谷穴位于手背一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧缘中间凹陷处。取穴时,以一手拇指按压另一手拇指及食指合拢之高点,指尖最胀痛处即是。


■合谷穴的6大神奇功效

1、身体的“止痛片”

手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

合谷穴是我们身体的“止痛片”,按揉此处可祛风解表,通络镇痛,几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决,如牙痛、咽痛、头痛、腹痛等,还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。

其中用来治疗牙痛效果最佳,在施治时,可以使用交叉治法,即右边牙痛,就按揉左手的合谷穴,如果左侧牙痛,就按揉右手的合谷穴。
 

2、五官科圣药

手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

中医针灸《四总穴歌》说:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”。所谓“面口合谷收”,即是说凡是头部、面部的疾病,以及其他五官科疾病,如面瘫、黄褐斑 、痤疮、皮肤过敏等疾病,都可以通过合谷穴来治疗。

女性朋友若想治疗雀斑或改善脸部皮肤,可以每天按摩两手合谷穴各30~50次,以产生的酸胀感为度,长期坚持可达到明显的美容养颜功效。

3、防治高血压

手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

适当刺激合谷穴,有助于改善冠状动脉血液循环,对血压有双向调节作用,可达到活血降压的目的。
 

4、缓解便秘,预防痴呆

长期便秘是催化老年人智力下降的重要原因之一,揉揉手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子,可以缓解便秘,预防老年痴呆。

5、缓解晕车症状

手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

晕车时,人们可能会出现头痛、头晕、呕吐等症状,这时就可以通过按揉合谷穴来缓解。方法很简单,只要用单手指尖大力按压合谷穴5〜10分钟即可。此时,有人可能会出现全身出汗或困倦的现象,均属正常,靠在座位上稍事休息即可。

6、急救、醒神

我们用脑一段时间后,经常会感到头昏脑胀,需要提神解乏,这时按揉合谷穴可使头部血液畅通,神清气爽;

当出现神昏、晕厥、癫痫发作,需要醒脑开窍时,也可按摩合谷穴;

如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续2~3分钟,患者便可苏醒过来,如果同时用指尖掐捏患者的人中穴,醒脑回苏的效果则更好。


按摩方法

手上有一个养生“万能穴”,每天3分钟,少得6种病

  • 揉压合谷穴时,应朝小指方向用力,而非垂直于手背进行直上直下按压,以更好地发挥此穴位的功效;

  • 最好以旋转揉压方式按摩,每次30~50次,以感到酸胀为宜,可两手交替、早中晚各做3次,或用木制/牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

■按摩禁忌

孕妇不宜按摩合谷穴,容易造成滑胎、流产。

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