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月经“鲜血”变“黑血”,是谁弄脏了你的大姨妈?经期怎么排污?

2017-02-13 18:32:04 来源:  作者:
摘要:月经育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血

月经

月经“鲜血”变“黑血”,是谁弄脏了你的大姨妈?经期怎么排污?

育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。

月经颜色

月经“鲜血”变“黑血”,是谁弄脏了你的大姨妈?经期怎么排污?

正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有其它出血的部位,应及早就医,保证身体健康。

月经“鲜血”变“黑血”的原因有哪些?

月经“鲜血”变“黑血”,是谁弄脏了你的大姨妈?经期怎么排污?

1、气血两虚

经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。

建议:吃花生、红枣等。

2、气滞血瘀

月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

建议:气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如: 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。

3、肾虚

月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

建议:吃黑色食物、枸杞等。

4、血寒

经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒。

建议:平时多吃些调理月经的中药乌鸡白凤丸,益母草颗粒等等;多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动。

月经期间吃什么排污?

月经“鲜血”变“黑血”,是谁弄脏了你的大姨妈?经期怎么排污?

1、红糖水

经期喝红糖水,有助于排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

2、黑色食物

黑色食物大多是利于排污的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。

3、猪血

适当吃猪血能起到助排污的作用。

月经就是女性身体的晴雨表,关系着女人衰老速度的快慢,MM们要在日常生活中多注意保养,注重身体调理,才能让月经(青春)步步紧随,悄悄回来!

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